小さな子供とも一緒に取れる食事で大活躍のヨーグルト

私には一歳になる子供がいるのですが、新生児の時から便秘気味の体質です。

私自身が昔から便秘気味の体質なので、遺伝してしまったのかと思っているのですが、小さい時から便秘薬を飲むことも無理なので、何とか自然のお通じができるようにしてあげられないかと考えました。

離乳食が始まって、ヨーグルトを食べられるようになってからは、お腹の調子を整えるために、乳酸菌をうまく取り入れられるように、ヨーグルトにバナナやきな粉を混ぜて、親子で腸内環境を整えるよう、頑張っています。

美味しいですし、子供と一緒に同じものを食べられるので、無理に離乳食作りをすることもなく、手軽さと美味しさで、ヨーグルトを活用させてもらっています。

乳酸菌の力で、少しでもお腹の調子を整えていけたらと思っているのですが、そういうことを抜きにしても、子供もヨーグルトが好きなために、おやつとしても食事としても取り入れることができて助かっています。

これからも、乳酸菌と上手に付き合っていきたいなと思います。

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