楽しみながら毎日の腸内環境改善を心掛ける

私は、昔からぽっこりお腹で悩んでいました。

食べる量は少ない方だと思うのですが、毎日のお通じがなく、お腹が出ているためにスタイルが良くありませんでした。

そんなときに、乳酸菌の力でお通じをよくしたいと思って、ヨーグルトを食べ始めることにしました。

ヨーグルトを食べ始めてわかったことは、乳酸菌にも色んな種類があるということです。

色んなヨーグルトが今はお店で売られていますが、それぞれに乳酸菌の種類が違ったりしていることに気がつきました。

自分の体にはどれが合うのか分からず、色んなものを食べてみたいと思い、ヨーグルトは同じ種類を毎回買うのではなく、色んな種類を食べ比べしてみることにしました。

味としては乳酸菌の違いで違うということはありませんが、それぞれの商品がとろみが違ったりしてお腹の調子を整えるという目的の他に、美味しさもヨーグルトを食べる楽しみのひとつになりました。

カロリーも低く、腸内環境を整えられるヨーグルトで、これからも健康でいたいです。

http://heaven.oops.jp/

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