自然安全な乳酸菌の力で腸力をUPできるならアイテム探しを楽しみたいです。

最近、何かと話題になっている腸内フローラ!聞くところによると、腸内フローラにより性格まで変わってしまうとか何とか・・

NHKで腸内フローラの特集を見ました。

腸の力=肌力ととも言いますし、腸は第2の脳とか。

腸ってほんとに大切な内臓器官なんだということが、最近分かってきて、私も暴飲暴食でいた頃、確かに体調もお肌も良くなかったなと思い当ります。

ですが、ヨーグルトも毎朝食べ、食物繊維で腸のお掃除をしっかりすることも意識しながら、乳酸菌を取り入れていると、やはりお肌の調子も何だかよいですし、あれほど不調だった体も、今では寝込むことなく、免疫力UPにもつながるのではないか?と思います。

とは言え、乳酸菌も種類が多種類あるようなので、何が自分にとって美味しく長く食べ続けられるかを楽しみながら、取り入れていくのが一番かなと思います。

私は、今やせる乳酸菌の種類だどないかな?などと思ってみたりして。

でも、自然安全で身体によい事ですし、今までの滅菌社会の日本から、菌の見直しされてきた事も嬉しいことです。

https://www.miekebeijer.nl/

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